寒暖差疲労

寒くなりました。週の初めは12月とは思えないほど暖かかったんだけど、一気に冬到来って感じです。

ニュースで言っていたけど｢寒暖差疲労｣というのがあるそうです。急激な寒暖差があると自律神経のはたらきが乱れ、だるさや頭痛・めまいなどのさまざまな症状が出てくるとのこと。

｢寒暖差疲労｣の対策としては、首を温めるといいとのこと。今日は首ヌクヌクでいきましょか。