早起きをしよう

ヒトの脳の働きと生活リズムは切っても切れない関係にあります。｢自分は夜型人間だから、夜遅くまで勉強したほうがいい｣という人もいますが、脳研究によると記憶力はホルモンの関係から朝から午前中にかけてもっとも高くなるそうです。脳が最も活性化されている午前中を勉強に有効に使うことが大切です。

特に生活が不規則になりやすい夏休み。夜更かしせず、ぜひ早起きして午前中に勉強してみましょう。今日から8月、夏休みもあと1ケ月。

2016年08月01日 08:10