生活リズムを整える

夏期ゼミの学習も2週間目に突入。
夏休みの学習効果を上げていくためには、生活リズムを整えることも非常に重要。家庭では栄養と睡眠を充分とり、規則正しい生活を送る。夜更かしや朝寝坊なんてダメ。朝･昼･晩と三食をしっかりとり、睡眠時間もしっかり確保する。
夏バテせず効率よく学習していくためには、まず健康管理が大切だよ。

2015年07月28日 08:23